Près des trois-quarts de la population française souffrent de troubles du sommeil. Insomnie, apnée, troubles du rythme…
Autant de syndromes qui s’invitent la nuit pour empêcher une récupération de qualité. Pourtant, ce n’est pas une fatalité et il est possible d’y remédier.
Les troubles du sommeil
Les soucis du quotidien, le rythme effréné de la vie ont un impact négatif sur le sommeil.
Sans y prendre garde, la cogitation et la rumination s’installent. Les effets sur la santé surgissent : fatigue nerveuse, physique, défaillance du système immunitaire…
Les troubles du sommeil empoisonnent votre quotidien ?
Vivre une nuit de rêve
Je vous aide à retrouver des nuits de rêve.
Vous apprendrez à comprendre et organiser vos mécanismes physiologiques et psychologiques, pour devenir acteur de votre sommeil et de votre réveil.
Votre potentiel physique et mental sera optimisé par du repos et des actions programmées.
Libèrerez votre esprit
Vous libérerez votre esprit des cogitations qui interfèrent et créerez un silence intérieur bienfaisant.
Vous réussirez à approfondir votre sommeil en dormant et en rêvant. En valorisant la récupération, votre existence sera transformée.
Retrouvez la vitalité, la joie et le plaisir de vivre. Redevenez dynamique et sociable !
Tranquillité d’esprit, disponibilité et efficacité deviendront votre quotidien.
Frédéric Poincloux
Psychopraticien depuis 2009
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