Une mauvaise gestion des angoisses et anxiétés est une souffrance au quotidien : mutisme, évitement, fuite, rumination, auto-sabotage, remise en question, etc… Néanmoins, certaines techniques efficaces permettent de vous recentrer sur votre Être et de vous préserver du monde et de ses nombreuses sollicitations et de rester vous-même en toutes circonstances.
Comment trouver le bon psychothérapeute ?
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