Une addiction ou une mauvaise habitude, peut avoir d’importantes conséquences sur le long terme : Maladie, douleurs physiques, perte de lien social ou affectif, manque d'attention, perte de concent...

Nombreux sont celles et ceux qui souffrent de leur poids. Mauvaise estime de soi et problèmes de santé peuvent rapidement surgir lorsqu’on se sent mal dans sa peau. Vous ne savez pas comment change...

Souvent, le burn-out se traduit par de la fatigue et de la cogitation. On se résigne, on stagne. Rapidement, la dépréciation de soi s’installe. Pour vous reconstruire, je peux vous accompagner afin...

La vie de couple occupe une place prépondérante dans notre vie quotidienne. Chacun, avec son vécu et ses expériences, abordent cette étape différemment. Toute relation connait des hauts et des bas,...

Une mauvaise gestion des angoisses et anxiétés est une souffrance au quotidien : mutisme, évitement, fuite, rumination, auto-sabotage, remise en question, etc… Néanmoins, certaines techniques effic...

Près des trois-quarts de la population française souffrent de troubles du sommeil. Insomnie, apnée, troubles du rythme… Autant de syndromes qui s’invitent la nuit pour empêcher une récupération de ...

Les douleurs chroniques touchent de plus en plus de personnes : Fibromyalgie, endométriose, colopathie… Qu’elles soient passagères ou durables, elles impactent tous les aspects de la vie et enferme...

Avoir confiance en soi est primordial pour une vie riche et épanouie. Lorsque cette confiance est absente, les conséquences peuvent devenir handicapantes. Néanmoins, des techniques efficaces existe...